• До 300-летия Кузбасса осталось...

    days
    5
    7
    4
    hours
    1
    5
    minutes
    5
    0
    seconds
    1
    4
  • Это наш общий праздник! 

    Кемеровский район — юбилей Кузбасса в каждый дом!

  • До 75-летия Победы в Великой Отечественной войне осталось...

    days
    1
    5
    1
    hours
    1
    5
    minutes
    5
    0
    seconds
    1
    4

Работа с компьютером

Памятка для родителей по использованию компьютера дома

1. Родителям необходимо уметь пользоваться компьютером , чтобы контролировать использование ребёнком компьютера.
2. Ребёнок не должен перед сном работать за компьютером, а тем более играть в компьютерные игры.
3. Через каждые 20 – 30 минут работы на компьютере необходимо делать перерыв.
4. Ребёнок не должен работать на компьютере более 1,5 – 2 часов.
5. Родители должны контролировать приобретение ребенком компьютерных дисков с играми, чтобы они не причинили вреда детскому здоровью и психике.
6. Если ребёнок не имеет компьютера дома и посещает компьютерный клуб, родители должны знать, в каком клубе он бывает и с кем общается.
7. Если ребенок использует компьютер безответственно, необходимо ввести пароль, чтобы сделать невозможным доступ без разрешения родителя.
8. Усановите компьютер в общей для всей семьи комнате.
9. Договаривайтесь с ребенком о способе и времени использования Интернета.
10. Обсудите с детьми опасные последствия предоставления личной информации в Интернете

Основные правила по использованию сети Интернет детьми для родителей

1. Чтобы помочь своим детям, Вы должны это знать:
2. Будьте в курсе того, чем занимаются ваши дети в Интернете. Попросите их научить Вас пользоваться различными приложениями, которыми вы не пользовались ранее.
3. Помогите своим детям понять, что они не должны предоставлять никому информацию о себе в Интернете — номер мобильно телефона, домашний адрес, название/номер школы, а также показывать фотографии свои и семьи. Ведь любой человек в Интернете может это увидеть.
4. Если Ваш ребенок получает спам (нежелательную электронную почту), напомните ему, чтобы он не верил написанному в письмах и ни в коем случае не отвечал на них.
5. Объясните детям, что нельзя открывайте файлы, присланные от неизвестных Вам людей. Эти файлы могут содержать вирусы или фото/видео с «агрессивным» содержанием.
6. Помогите ребенку понять, что некоторые люди в Интернете могут говорить не правду и быть не теми, за кого себя выдают. Дети никогда не должны встречаться с сетевыми друзьями в реальной жизни самостоятельно без взрослых.
7. Постоянно общайтесь со своими детьми. Никогда не поздно рассказать ребенку, как правильно поступать и реагировать на действия других людей в Интернете.
8. Научите своих детей как реагировать, в случае, если их кто-то обидел или они получили/натолкнулись на агрессивный контент в Интернете, так же расскажите куда в подобном случае они могут обратится.
9. Убедитесь, что на компьютерах установлены и правильно настроены средства фильтрации.

»Компьютер и здоровье вашего ребенка»

1. Если вы решили ребёнку купить компьютер, не экономьте на качестве.
2. Располагать компьютер следует на столе в углу комнаты, задней его частью к стене. Стол должен стоять в хорошо освещённом месте, так, чтобы на экране не было бликов.
3. Мебель должна соответствовать росту ребёнка. Сидеть за столом он должен так, чтобы ноги стояли на полу или специальной подставке.
4. Для детей ростом 115-130 см рекомендуется высота стола 54 см. высота сиденья стула – 32 см; для детей ростом выше 130 см – соответственно 60 и 36 см, стул должен быть обязательно с твёрдой спинкой.
5. Сидеть ребёнок должен на расстоянии не менее 50 – 70 см от монитора. Поза ребёнка – прямая или слегка наклонная вперёд, с небольшим наклоном головы. Чтобы обеспечить устойчивость посадки, ребёнок должен сидеть на стуле, опираясь на 2/3 – 3/4 длины бедра. Между корпусом тела и краем стола необходимо сохранять пространство не менее 5 см.
6. В помещении, где используется компьютер, ежедневно делайте влажную уборку и проветривание, обязательно протирайте монитор, клавиатуру, мышь.
7. Особенно тщательно подходите к отбору компьютерных программ для детей. Они должны соответствовать возрасту ребёнка, как по содержанию, так и по качеству оформления.
8. Школьники 1-4 классов могут непрерывно работать за компьютером не более 15 минут, 5-9 классов – 20-25 минут, 10-11 классов – 30-40 минут. Общая продолжительность работы не должна превышать 1,5-2 часа в день.
9. В перерыве проводите с ребёнком упражнения для глаз и общеукрепляющие упражнения.
10. В настоящее время в продаже имеется огромное количество специализированных компьютерных столов, использование которых позволит вам организовать рабочее место наиболее удобным образом. Приобретите удобное рабочее кресло. Желательно, чтобы можно было регулировать высоту сиденья и наклон спинки, перемещаться на роликах. Идеальная спинка кресла повторяет изгибы позвоночника и служит опорой для нижнего отдела спины. Кресло должно быть жесткое или полужесткое, с нескользящим, не электризующимся и воздухопроницаемым покрытием, обеспечивающим легкую очистку от загрязнений.

Если ваш ребенок не может оторваться от компьютера, проводит все свое свободное время он-лайн или играя в онлайновые игрушки, как определить, не патологическая ли это зависимость?

Интернет-зависимость может развиваться у ребенка по таким причинам:
· отсутствие или недостаток теплых эмоциональных отношений в семье;
· отсутствие друзей, постоянного круга общения; · отсутствие других серьезных увлечений, не связанных с компьютером.

Совет 1. Фиксируйте время работы за компьютером.

Совет 2. Проведите беседу о негативном влиянии нежелательных сайтов, приучите детей не выдавать личную информацию при общении в сети, установите программы- фильтры, блокирующие доступ к «плохим» сайтам, пользуйтесь средствами Родительского контроля.

Совет 3. Найдите дело по душе или занятие, чтобы появилась реальная возможность переключить ребенка на другой вид деятельности.

Совет 4. Отдыхайте всей семьей – кино, поездки, прогулки, как альтернатива интернет-зависимости.

Совет 5. Приучайте ребенка выполнять свои обязанности по дому.

Главное: терпение, абсолютное исключение назойливых нотаций. Насильственное выключение компьютера и угрозы, что он будет отобран навсегда, ни к чему доброму не приведут. И постарайтесь не оставить без внимания маленькие успехи своих детей вне компьютерной жизни. Поощряйте добрым словом, советуйтесь с ними, доверяйте им

Комментарии запрещены.